24
Juni
Mit Unsicherheit leben lernen: Wege aus der Angst vor der Ungewissheit
Unsicherheit gehört zu unserem Leben wie die Luft zum Atmen. Für die meisten von uns ist das mal mehr, mal weniger unangenehm. Doch für manche Menschen wird das Gefühl von Ungewissheit zu einer echten Qual. Wenn der Gedanke an offene Ausgänge und nicht planbare Situationen regelmäßig Panik auslöst, sprechen wir von Unsicherheitsintoleranz - einem zentralen Element vieler Angststörungen und anderer psychischer Problematiken. Carleton (2016) spricht von der "Angst vor dem Unbekannten" (fear of the unknown), die er als möglicherweise grundlegendste…